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木津川市で活動中!ヨガインストラクター大橋奈都子さんにインタビュー(後編)

木津川市の工務店・喜創を拠点に活動している、子育て中のパパとママを応援するコミュニティ「レイワダカラ」。

今日はレイワダカラで活動中のヨガインストラクター大橋奈都子さんへのインタビュー後編をお届けします。

 ヨガインストラクター大橋奈都子さんにインタビュー(前編)はこちら

前編では、ヨガを始めたきっかけや、インストラクターになるまでのお話を伺いました。
後編は、「レイワダカラ」でのヨガレッスンへの思いや、子育てとインストラクターの両立などについてお話を伺います!

出産を経て、新たなステージへ

今は子育てをしながらインストラクターをされているんですね

出産で2年近くお休みしていました。ヨガインストラクターを再始動するにあたって、今までのようにスタジオに所属すると、子どもが急に熱を出したりすると、迷惑がかかるので、ちょっと抵抗があったんですね。

自主開催なら自分のペースでできますし、「Yawaragi Yoga」を始めました。

大橋さんのファンにとってはうれしいレッスンですね!

気軽に通ってもらえるようなレッスンを目指しています。レイワダカラさんだけでなく、「あいはうす鹿背山」の2階スペースでも開催しています。あとは、数はそれほど多くないんですが、パーソナルレッスンやセミパーソナルレッスンを行っています。

これからやってみたいことはありますか?

多くの人にヨガのすばらしさを伝えたいと思っています。それと同時に一人ひとりとしっかり向き合い、温かみがある深い関係性を築いていけたらいいなと思っています。これからは、セミパーソナルやパーソナルレッスンも増やし、その人の要望に十分応えられるインストラクターになっていきたいですね。

パーソナルトレーニングは、今注目されていますね

ダイエットなのかリラックスなのか、肩こり解消なのか、人によってヨガに求めているものも違います。そういったことに、丁寧に向き合ったレッスンができればと思っています。

ヨガ講師というお仕事と子育ての両立については、どんなふうにお考えですか?

今は仕事のある日は、一時保育に子どもを預けています。

子どもとの時間も大事だと思っているので、今は少し仕事の量をセーブしつつ、増やしていける時期がきたら、またたくさんレッスンしたいと思っています。

上手にバランスをとってお仕事をされていますね

子ども以外にも目を向けることがある環境には感謝しています。レッスンに来られる方など、 多くの方と関わりを持ち、「皆さんの喜びのために何ができるだろう」という思いでいることが、私自身の喜びにつながっています。そして、「幸せ度」も上がっているのだと思います。他者との関わりの中で育まれる愛の交換が、毎日を充実させてくれています。

子どもだけになると、私自身の視野も狭くなりますし、子ども同じだと思うんです。子どもも保育所などで、親以外の人から愛情を注いでもらうことで、「いろんな人から愛ってもらえるんだ」と気付くことができると思います。

仕事のときは仕事にしっかり向き合って、子育てのときは思いっきり可愛がるように、メリハリをつけられるようになったかなと思っています。

レイワダカラでテーマのあるヨガレッスンを開催

いろいろなテーマを設定したヨガレッスンを開催されていますね

レイワダカラでは、「めぐり改善フローヨガ」「呼吸を深めて体と心を整えるヨガ」など、ちょっとしたテーマを設けています。そこを動かしたいと思っている人が集まってきてくれますね。

やっぱり、週1回くらいやるほうがいいんでしょうね

できれば、週 1 回なら週 1 回、と決めてやる方が習慣化されていいかなと思います。でも、しばらく休む期間があってももちろん大丈夫。「やらないとだめ」と突き詰めてやるのではなく、体と心が求めている時をキャッチしてやるという風に、気を張りすぎないことが大切です。そういう姿勢でいる方が、さらにヨガの深みや面白みが分かりますし、もっとしたい!と自然に思えるようになるのだと思います。

その時の体調によって、やりたいとき、やりたくないときもありますから。それを無理にやるのはヨガではないと思っています。

やりたいときにやる、という自主性をもったほうがいい時間になると思うので、無理してやる必要はありませんよ。

身体が硬いので、どうしてもヨガには苦手意識があって…

「身体が硬いからできない」「自信ありません」と言われる方はとても多いですよ。

でも、それって自分が決めた境界線なんですよね。自分で決めたレベルで、皆さん「硬い」って言われてるんです。ほかの人から見たらそんなことないってことも多かったりします。

確かに始めるのは勇気がいると思いますが、他者との比較ではなく、自分の過去とだけ比較しようとすれば、一歩前に進めるのかなと思います。ヨガを真摯に取り組み続けたら、ヨガの恩恵が必ずあるはずです。実際に、「当初より体が柔らかくなったり、体が引き締まってきた」「気持ちが前向きになってきた」というお声をたくさんいただいています。

ポーズを完成させることをゴールにしてしまうと、こだわりが出てしまってしんどくなってしまうんです。

ヨガの本来の目的は、こだわりを取っ払って、心と身体を柔らかくしていくこと。

私は、「自分の心と身体が快適になって、安定していくところを探していきましょう」というレッスンを心掛けています。

YouTubeなどを見て家でやろうと思ってもなかなか続けられません…

そうおっしゃる生徒さんは多いんですよ。「コロナ禍で家でやろうと思ったけど、やっぱり続かないからレッスンを受けに来ました」って(笑)。

私自身、対面のほうがより深く生徒さんと関わることができますね。深く関わろうと真剣に向き合うことが大切だなと思いますし、幸せを感じます。

ZOOMレッスンの可能性も感じますが、やはり対面のありがたみも感じますね。「みんなで一緒にやる雰囲気が好き」とおっしゃる生徒さんも多いです。

木津川市に住んで思うこと

2年前に引っ越してこられたそうですね

はい、注文住宅で城山台に建てました。同世代の子どもがいるご家族がいっぱい住んでいる環境です。最寄り駅まで徒歩圏内なので、通勤にも便利ですし、小学校も歩いて10分くらいです。

家族が自然と集まる開放的なリビングが欲しくて、自然光いっぱいの明るい家を希望しました。思ったとおりの家になったので、気付いたらリビングに集まっていますね(笑)。

木津川市にはどんな印象をお持ちですか?

程よく自然もあり、お店も増えてきていますし、住みやすいですね。

大橋奈都子さんのヨガレッスン

3月もレイワダカラでは、大橋奈都子さんのヨガレッスンを開催します。

3月11日(金) 10:00~11:00 呼吸を深めて体と心を整えるヨガ
3月13日(日) 10:00~11:00 めぐり改善フローヨガ

興味のある方は以下の方法でぜひお申し込みください!

【お申し込み方法】
https://lin.ee/qeQrf6c

1.上記ライン公式のリンクをタップ
2.LINE公式に友達登録
3.LINE
トークにてイベント名、お名前と人数をお送り下さい。

またお問い合わせやお申し込みはメ-ル、電話からも受け付けます。
✉︎ reiwadakara@kisou.net

大橋奈都子さんのページ「Yawaragi Yoga」

レイワダカラ(イベント情報はこちら)
レイワダカラFacebook


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